Connect with us

Medicină

Suntem ceea ce mâncăm. Vă prezentăm zece dintre cele mai sănătoase alimente de pe Terra

Published

on

Din ce în ce mai multă lume a devenit astăzi preocupată de o alimentație cât mai sănătoasă.. „Suntem ceea ce mâncăm!” – calitatea vieții noastre depinde în mod direct de produsele pe care le consumam zilnic. Desigur, toate alimentele naturale sunt într-o anumita măsura sănătoase, unele dintre ele însa au proprietăți excepționale si nu trebuie sa lipsească din meniul tău. Ele sunt indicate in echilibrarea dietei si care previn aparitia unor afecțiuni grave, precum: cancer, diabet zaharat sau boli cardiovasculare. Prin consumarea acestor alimente veti adopta o dieta personalizata prin asigurarea suplimentelor nutriționale necesare organismului dvs.

Un stil de viata sanatos nu presupune doar consumul alimentelor sanatoase; la fel de importante sunt si modul de preparare al alimentelor, respectarea unui program de exercitii fizice si o igiena riguroasa.

Lamaia. O singura lămâie conține mai mult de 100% din norma zilnica de vitamina C. Ea este cel mai bun antioxidant si un remediu antiinflamator foarte eficient. Mai mult ca atat, lămâia controlează nivelul de colesterol in sânge si ajuta oasele sa fie rezistente.

Brocoli. O ceasca de brocoli pe zi conține mai mult de 100% de vitamine din grupul K si circa 200% din norma zilnica de vitamina C. De asemenea, o portie de 100 de calorii de brocoli contine mai multa proteina decat carnea de vita. Aceasta leguma este bogata in microelemente si vitamine. Ea contine cea mai multa vitamina A, in comparatie cu alte tipuri de varza.

Ciocolata neagra. Este bogata in atioxidantivitamine si minerale. Ea conține componente necesare pentru sanatatea organismului: potasiu, cupru, magneziu. La fel, in ciocolata neagra se gaseste teobromina – o substanta care intareste smaltul dintilor si scade riscul de aparitie a cariilor.

Cartoful. Cartoful se poate deosebi dupa cantitatea de substante pe care o contine, el este o sursa buna de fibre si carbohidrati. Aceasta leguma este bogata in vitamina C, B6, A, potasiu, fier, cupru.

Somonul.Este unul dintre alimentele care conțin cantități mari de omega 3 si vitamina D, necesare pentru organism, mai ales ca acizii grasi omega 3 ajuta la prevenirea inflamatiei arterelor, ceea ce ar duce la boli de inima. De asemenea, ajuta la menținerea elasticitatii pielii. Somonul ajuta si persoanele care tin cura de slabire, deoarece omega 3 incetineste digestia si te face sa te simti plin pentru mai mult timp.

Nucile. Sunt un produs extrem de nutritiv, care e capabil sa acopere necesitatea organismului de omega-3. Nucile sunt o alternativa extraordinara pentru carne in ceea ce priveste sursa de proteine.

Avocado. Este un aliment unic, capabil sa imbogateasca organismul cu vitamine, microelemente si grasimi bune. Datorita acestuia se imbunataseste metabolismul si poate fi prevenita aretmia.

Usturoiul. Acesta este antibioticul natural care activează centrele de lupta cu bacteriile, reduce nivelul de colesterol si controleaza tensiunea arteriala.

Spanacul. Spanacul conține luteina si ceaxantina – doi antioxidanti puternici, care sunt benefici pentru sănătate, in general, si pentru funcționarea mușchiului ocular, in special. Mai mult ca atat, e foarte bun si spanacul conservat, care contine enzime benefice pentru digestie.

Citește și:
Fructe și legume care seamăna cu organele corpului uman pe care le vindecă. Farmacia lui Dumnezeu este uluitoare

Boboase. Acestea sunt principalele surse de proteina vegetala. Trebuie sa stii ca 4 cesti de fasole pe saptamana reduc riscul de infarct cu 22%. La fel, boboasele sunt cea mai buna metoda de curatire a organismul si de prevenire a cancerului.

Desigur lista alimentelor sănătoase este mult mai lunga. Detalii aici

Dacă vă plac articolele noastre și vreți sa vă ținem la curent cu cele mai recente noutăți, puteți seta sa primiți actualizările noastre în newsfeed-ul dvs de Facebook. Vă recomandam sa dați LIKE paginii noastre de Facebook AICI , apoi să apăsați pe Urmărește și sa selectați opțiunea 'Vezi mai întâi' , ca în poza de mai jos.
Adaugă un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Medicină

Copilul care a surprins știința. Născut cu doar 2% din creier, la cinci ani citește, numără, și merge la școală

Published

on

Când s-a născut, în 2012 Noah Wall aproape că nu avea creier și nimeni nu se aștepta să trăiască prea mult. Cinci ani mai mai târziu, micuțul a contrazis previziunile experților. Deși este paralizat de la piept în jos, el a reușit să se descurce și, spre uimirea tuturor, creierul lui a ajuns acum la dimensiuni aproape normale, conform bbc.com.

În uter, Noah a dezvoltat o complicație rară a spina bifida, hidrocefalie severă, iar cutia craniană s-a umplut cu lichid, zdrobindu-i creierul într-o “felie subțire de țesut”, conform ziarului Mirror din Regatul Unit. Părinții lui – Shelly și Rob – au fost sfătuiți să-l avorteze în cinci împrejurări. Au refuzat. Imediat după naștere, medicii au spus că Noah nu va supraviețui, iar dacă o va face va fi infirm și nu se va dezvolta normal. Părinții lui, Shelly și Rob, au fost sfătuiți în cinci ocazii diferite să renunțe la sarcină, dar au refuzat.  Având doar 2% din creier, Noah nu avea nicio șansă. Cel puțin așa susțineau medicii! Imediat după naștere, o rană deschisă de pe spate a fost închisă și un șunt a fost instalat pentru a drena lichidul din creier.

Chiar daca a supraviețuit dupa naștere, părintii au inceput sa faca pregatiri de înmormântare. Shelly și Rob au cumpărat un sicriu pentru bebeluș, dar nu au încetat nicio clipă să creadă că micuțul este nici mai mult, nici mai puțin decât un dar de la Dumnezeu. L-au luat acasă și toată familia l-a înconjurat cu dragoste și grijă 24 de ore zi, șapte zile din șapte. „Nu ne-am gândit niciodată la o întrerupere de sarcină și tot ce-am vrut a fost să-i oferim o șansă la viață. Cel mai greu a fost când am discutat despre funeralii și donarea organelor”, a declarat mama copilului publicației The Luminary.

Creierul lui Noah a început să crească și să crească și să crească. Un RMN efectuat când băiatul avea trei ani a evidențiat că în acel moment creierul lui avea 80% din dimensiunile pe care le are un creier normal. Familia a continuat să-l stimuleze și să-l implice în activități care să ajute la dezvoltarea neurologică. Medicul Claire Nicholson de la Spitalul Newcastle’s Great North Children’s, neurochirurgul care se ocupă de Noah, îl numește pe micul ei pacient „un copil remarcabil”. Familia formată din cei 2 părinți și sora mai mare, Steph, continuă să-i mențină lui Noah creierul stimulat pentru a-l ajuta la creșterea neurologică.

Noah, care mereu zâmbește și arată empatie și dragoste prin cuvintele și faptele lui, învață să citească și să scrie, poate să numere până la zece și merge la școală. Creierul lui continuă să se dezvolte așa cum nimeni nu visa și după niște operații la șolduri, familia lui Noah crede că el chiar ar putea să meargă într-o zi. Având în vedere felul cum s-a desfășurat povestea până acum, puteți paria pe asta. Citeste mai multe pe altarulcredintei.md

Citește și:
"Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie" - Despre creier, cu cel mai mare neurochirurg din România -

Dacă vă plac articolele noastre și vreți sa vă ținem la curent cu cele mai recente noutăți, puteți seta sa primiți actualizările noastre în newsfeed-ul dvs de Facebook. Vă recomandam sa dați LIKE paginii noastre de Facebook AICI , apoi să apăsați pe Urmărește și sa selectați opțiunea 'Vezi mai întâi' , ca în poza de mai jos.
Citește mai departe>>

Medicină

Antibiotic natural nou descoperit recent în pământ de cercetători din Italia. Pseudouridimicina este eficient contra bacteriilor rezistente la tratamentele actuale

Published

on

Oamenii de ştiinţă au descoperit într-un eşantion de sol prelevat din Italia un nou antibiotic, care este eficient împotriva bacteriilor rezistente la agenţii antimicrobieni cunoscuţi.

Acest nou antibiotic, produs de un microb, a fost numit „pseudouridimicina” (PUM). În cadrul experienţelor de laborator el a distrus un evantai larg de bacterii, dintre care multe erau rezistente la antibiotice, în special pe cele numite Gram negativ.

În Franța, acest tip de bacterii sunt responsabile de peste 80% dintre decesele provocate de infecții în spital, potrivit unei anchete recente de sănătate publică din această țară. Printre acestea, se află Escherichia Coli, Klebsiella pneumoniae, dar și gonococul, care este la originea unei boli cu transmitere sexuală, inclus pe lista OMS care cuprinde 12 familii de bacterii, cele mai amenințătoare pentru sănătatea omului.

De asemenea, noul antibiotic a putut vindeca scarlatina la şoareci în testele de laborator. Descoperirea face obiectul unui articol publicat recent în revista ştiinţifică americană Cell.

PUM neutralizează o enzimă esenţială pentru aproape toate funcţiile fiecărui organism, polimeraza. Însă mecanismul său diferă de cel al rifampicinei, o clasă de anitibiotice care vizează aceeaşi enzimă. Acest nou agent antimicrobian este de zece ori mai puţin susceptibil să declanşeze o rezistența la antibiotice decât cele care se află în prezent pe piaţă. PUM a ucis aproape douăzeci de specii de bacterii în laborator şi a fost îndeosebi eficient împotriva streptococilor şi a stafilococilor, din care mai mulţi erau rezistenţi la mai multe antibiotice.

Testele clinice pentru acest nou antibiotic ar putea începe în termen de trei ani şi el ar urma să ajungă pe piaţă în zece ani, au indicat cercetătorii universităţii Rutgers-New Brunswick şi firma italiană de biotehnologie Naicons.

Citește și:
Schelete de acum 3000 de ani, având urme de cancer, indică un adevăr îngrijorător despre evoluţia aceastei boli

Această cercetare subliniază că filonul principal al antibioticelor este la picioarele noastre și reînnoiește o tradiție inaugurată de pionierul francez Rene Dubos, veritabilul deschizător al drumului, în 1939, pe calea antibioticelor naturale.

Surse selective: Evenimentul zilei  miscarea de rezistenta

Dacă vă plac articolele noastre și vreți sa vă ținem la curent cu cele mai recente noutăți, puteți seta sa primiți actualizările noastre în newsfeed-ul dvs de Facebook. Vă recomandam sa dați LIKE paginii noastre de Facebook AICI , apoi să apăsați pe Urmărește și sa selectați opțiunea 'Vezi mai întâi' , ca în poza de mai jos.
Citește mai departe>>

Articole recente

Facebook

Cele mai citite articole de astăzi

Copyright © 2018*stiinta-mister.ro* Unele drepturi rezervate Stiinta si Mister este un site ce va propune sa parcurgeți articole, speram noi interesante, din toate domeniile științei, sa aflați lucruri pe care nimeni nu vi le-a spus pana acum si astfel sa va lărgiți cat mai mult domeniul cunoașterii. Sub sloganul celebrului EInstein, "Cea mai frumoasă şi mai profundă trăire omenească este misterul, vă invităm să intrați în această lume necunoscută multora dintre noi. Pentru eventuale idei, sugestii și de ce nu critici vă invităm să ne lăsați mesajele dumneavoastră la contact@stiinta-mister.ro De asemenea puteți accesa si pagina noastre de Facebook www.facebook.com/stiintasimister